makanan yang menyebabkan sembelit
Berikut ini adalah berbagai makanan yang menyebabkan dan memperparah sembelit yang harus Anda tahu. Sebelum menjelaskan mengenai berbagai makanan penyebab sembelit perlu diketahui bahwa sembelit bisa disebabkan oleh berbagai faktor antara lain kondisi medis kebiasaan menahan buang air besar pola makan tidak sehat atau sedang stres. Apa Saja Yang Sebaiknya Dikonsumsi Ketika Mengalami Sembelit Yayasan Gastroenterologi Indonesia Minuman berkafein seperti kopi boleh menyebabkan sembelit kerana ia adalah diuretik iaitu mengurangkan air dalam badan. . Buah betik sememangnya kaya dengan air dan serat. Pasalnya makanan tersebut mengandung banyak minyak dan lemak dapat membuat pencernaan anak bergerak lebih lambat sehingga menyebabkan sembelit. Makan biji-bijian olahan adalah penyebab umum sembelit lainnya seperti tepung pasta roti dan olahan lainnya. Garam mempunyai sifat yang panas keras tajam dan mampu mengikis dinding lambung s